老年人如何才能提高記憶力

男，70歲 2019-06-23 21:20

病情描述:

最近發(fā)現(xiàn)爺爺，好多事情想不起來(lái)，想知道老年人如何才能提高記憶力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-06-23 22:08

把重要的事情，寫(xiě)在本子上。老年人記憶力差，很多事情都記不住，比如說(shuō)子女的手機(jī)號(hào)碼，即使存在了老年手機(jī)上，有時(shí)又翻不到，可以把子女的手機(jī)號(hào)碼寫(xiě)在本子上，或者寫(xiě)在掛歷十分明顯的位置，這樣老年人有事情就可以直接看掛歷給子女打電話了。
去掛號(hào)

梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-23 22:08

定鬧鐘。很多老年人，每天都要做的事情都要忘記，比如說(shuō)每天三點(diǎn)要吃藥，如果過(guò)了這個(gè)時(shí)間，忘記了吃藥，可能會(huì)加重病情，可以給老人的手機(jī)定個(gè)鬧鐘，幫助老人，這樣一到時(shí)間鬧鐘就響起來(lái)，老人自然知道該吃藥了。保持充足的睡眠。老年人的睡眠時(shí)間比青年人要少很多，每天天不亮就起床了，這樣的習(xí)慣并不利于健康，天沒(méi)亮。

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