治療
神經(jīng)衰弱的方法除了保持好自己的心情,還可以選擇用藥物治療。治療神經(jīng)衰弱最有效的方法具體包括以下幾點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,合理分析事物,放遠(yuǎn)眼光,放寬胸懷,看事通透,保持心態(tài)平和;學(xué)會(huì)緩解壓力,盡力完成預(yù)期目標(biāo),若未達(dá)標(biāo),可以繼續(xù)努力,或者改變方法;加強(qiáng)體育
鍛煉。治療神經(jīng)衰弱時(shí)可以用西藥治療,比如思諾思,佐匹克隆,也可以用中藥治療,比如清腦復(fù)神液,舒眠膠囊,甜夢(mèng)口服液等等。藥物沒有最好之說(shuō),對(duì)于患者有效就稱之為好藥。在服用藥物的同時(shí),患者需要改善自身不良生活方式,減輕壓力,保持樂觀,保證睡眠,適當(dāng)
運(yùn)動(dòng),多與他人交流溝通,放松心情。