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每天晚上失眠怎么治
病情描述:
我最近每天晚上總是睡不著，晚上失眠應(yīng)該怎么治呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-17 19:43
    維持平常心態(tài)進(jìn)入睡眠。失眠的不要太過于擔(dān)心，閉目入靜法可以有效的改善失眠。這種方法的做法是上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，維持與外界有些接觸，當(dāng)然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體慢慢進(jìn)入睡意模糊狀態(tài)。
  • 國(guó)紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-17 19:43
    正常的睡眠一般應(yīng)為七到八小時(shí)，生活中，很多人雖然睡得少，醒后卻精神百倍，有的人睡足了八小時(shí)，起床后還是昏昏欲睡。其實(shí)，這與睡眠質(zhì)量有很大的關(guān)系。由于每個(gè)人的身體情況不同，良好的睡眠與時(shí)長(zhǎng)關(guān)系沒那么明顯，關(guān)鍵在于能否在躺下后10分鐘內(nèi)入睡。
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面肌痙攣是什么病
面肌痙攣，是一種面部肌肉運(yùn)動(dòng)的異常表現(xiàn)，為一側(cè)面部肌肉的不自主陣發(fā)性且不規(guī)則的抽搐。每次發(fā)作時(shí)程度不等，如果人體因?yàn)槠＞?、精神緊張時(shí)可以加重本病。面肌痙攣的起病多從眼輪匝肌首發(fā)，然后牽連到整個(gè)面部肌肉。本病多見于中老年人群，女性更為常見。該疾病可能與外科手術(shù)、腦血管病、特發(fā)性面神經(jīng)癱瘓、這些因素有關(guān)。
面肌痙攣手術(shù)后多久可以出院
大多數(shù)患者在做完面肌痙攣手術(shù)后10~15天就可以出院，但如果患者在術(shù)后出現(xiàn)的腦脊液耳漏或鼻漏的情況，就要進(jìn)行腰椎穿刺。這需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能促進(jìn)病情的恢復(fù)，出院時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。
面肌痙攣檢查項(xiàng)目有哪些
面肌痙攣的檢查項(xiàng)目之一就是電生理檢查，主要包括肌電圖和電測(cè)聽，再就是頭部核磁共振檢查。除此以外，面肌痙攣的檢查項(xiàng)目還包括鐙骨肌反射檢查。
面肌痙攣可以自愈嗎
面肌痙攣一般來說是不能自愈的。雖然有一小部分患者的病情發(fā)作會(huì)明顯減輕，但是大多數(shù)的患者如果長(zhǎng)時(shí)間不治療，病情并不能自行緩解，甚至還有可能會(huì)加重。
面肌痙攣手術(shù)后還跳正常嗎
面積痙攣手術(shù)后還跳，主要包括兩種情況，一是延遲治愈，一是手術(shù)失敗。如果是延遲治愈引起的面肌痙攣，屬于正?，F(xiàn)象；如果是手術(shù)治療失敗引起的面積痙攣，是不正常的。