半夜睡覺(jué)小腿抽筋是怎么回事

男，26歲 2019-06-25 19:51

病情描述:

我這段時(shí)間經(jīng)常半夜睡覺(jué)小腿抽筋，是怎么回事？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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梁紅主任醫(yī)師沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-25 20:01

人們常見(jiàn)的腿部抽筋實(shí)際上是小腿肌肉抽筋，表現(xiàn)為腓腸肌等小腿肌肉突然變硬，疼痛難以忍受，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒。腿部痙攣的常見(jiàn)原因包括冷刺激、肌肉快速收縮、出汗過(guò)多、過(guò)度疲勞和缺鈣。預(yù)防腿部抽筋應(yīng)注意補(bǔ)充鈣和維生素D，鈣片可以服用，也可以食用富含鈣的食物，如蝦殼、豆制品等。
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國(guó)紅主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2019-06-25 20:01

正常情況下，由于夜間溫度相對(duì)較低，小腿會(huì)受涼。這樣的話，就會(huì)造成我們的血管收縮的現(xiàn)象，這樣的話，就可能會(huì)出現(xiàn)肌肉缺血，這樣就可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。而在冬天的時(shí)候，由于氣溫會(huì)比較低，那么癥狀就會(huì)更加的嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候，更是需要注意自己的保暖。

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