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在家怎么練肺活量
病情描述:
我肺活量小，沒有力氣，聽別人說可以通過鍛煉來練肺活量，在家怎么練肺活量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龐昶 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-18 21:41
    可以做擴胸運動，雙臂伸直，手掌向下，向前平舉，保持手掌向下，緩慢而有力地分別向兩側(cè)做展胸動作，然后從兩側(cè)收回到身體兩側(cè)。雙臂上舉時吸氣，雙臂收回時呼氣，開始練習時，可反復做50次，逐漸增加到100次。伸展運動，雙臂伸直向前上方舉，緩慢而有力地向頭后方伸展，上體也可輕微地向后彎，盡量讓肩關節(jié)達到最大活動幅度，使肩關節(jié)有明顯的后震感，隨后雙臂收回到身體兩側(cè)。雙臂上舉時吸氣，雙臂收回時呼氣，反復做30至50次。
  • 王海燕 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-06-18 21:41
    可以堅持每天慢跑四十分鐘，游泳，吹氣球都是有效的方法。深吸一口氣，憋住，看能憋多久，每天會有進步。深吸一口氣，從牙縫里發(fā)出呲聲，讓氣息慢慢地吐出來，看能堅持多久，深吸一口氣是指吸到丹田小腹，然后保持小幅肌肉的緊繃狀態(tài)。不能用嗓子憋氣，會適得其反的。
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肺源性心臟病緩解期的表現(xiàn)
肺源性心臟病肺源性心臟病，不同時期的表現(xiàn)也是不同的，在緩解期的時候，臨床表現(xiàn)為慢性阻塞性肺氣腫，這個時候患者會有為咳嗽、活動后感心悸、氣短、乏力和勞動耐力下降。同時在體檢的時候，會有很明顯的肺氣腫體征，所以有這種癥狀需要注意。
慢性肺源性心臟病診斷標準
肺源性心臟病簡稱為肺心病，也叫做肺原性心臟病。慢性肺源性心臟病診斷可以做關于肺源性心臟病的心電圖，胸部x線，血氣分析，血液檢查，這些檢查都是可以確診的，然后根據(jù)原因針對性的去醫(yī)治，這樣才可以有效消除病因。
慢性肺源性心臟病如何預防
慢性肺源性心臟病是需要重視的，可以選擇多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶、雞、鴨、豆制品，新鮮的蔬菜水果，少吃甜食，注意防寒保暖，注意口腔衛(wèi)生，可做一些呼吸操，要盡量少用安眠藥或鎮(zhèn)靜劑，以避免呼吸中樞受到抑制，發(fā)現(xiàn)異常及早去醫(yī)院治療。
慢性肺源性心臟病的臨床表現(xiàn)有哪些
慢性肺源性心臟病簡單的說就是肺心病，當肺動脈血管以及肺組織出現(xiàn)慢性病變以后就會導致這樣的情況出現(xiàn)，患者主要會出現(xiàn)的癥狀有喘息，咳嗽以及咳痰、呼吸運動減弱、呼吸衰竭、心力衰竭等等，情況是比較嚴重的，一定要加以重視。
肺源性心臟病能治好嗎
心臟病的種類有很多，肺源性心臟病是其中一種，是老年人很容易出現(xiàn)的疾病之一，只要治療方法正確一般是可以被治愈的，但每一個人的情況不同，還是需要根據(jù)實際情況進行判定，積極治療可以達到更好的效果。