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什么是失眠癥
病情描述:
我最近這一段時間老是睡不著覺，醫(yī)生檢查說是失眠癥，那什么是失眠癥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-24 21:26
    入睡很困難，睡覺特別的淺，早上醒了之后就不能再入睡，還有睡覺多夢、做噩夢，常常從噩夢中驚醒，感覺整夜都在做噩夢。睡過之后精力沒有恢復(fù)，發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)，難入睡或易驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感，這就是失眠癥狀。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-24 21:26
    失眠癥它就是無法入睡，失眠應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)，睡覺前可以吃一些鎮(zhèn)靜食品，如酸棗仁、百合和蓮子，應(yīng)該在安靜的環(huán)境中睡覺，避免嘈雜，可以用體魄金中藥助眠枕治失眠，雞血藤、遠(yuǎn)志、檀香、沉香等藥材對失眠的改善都有不錯的作用，也可以睡前洗個熱水澡，可以幫助睡眠。