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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么原因?qū)е履贻p人失眠
病情描述:
我才到了一個新公司，想用充沛的精力和工作熱情給新領(lǐng)導留下個好印象，可是最近總是失眠，白天總也打不起精神來。這是怎么回事呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-24 20:09
    導致你失眠的原因是由于精神緊張，壓力過大而形成的，建議你對新環(huán)境盡快的熟悉丶了解情況，不要給自己背負上很大的精神負擔，經(jīng)常參加一些體育運動，使緊張的情緒得到釋放，這樣對睡眠有很好的輔助作用！建議平時不過分苛求自己，不要求做事做到盡善盡美。學會疏導憤怒的情緒。學會容忍小事不如意。
  • 國紅 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-06-24 20:09
    失眠的常見原因很多，古語說，日有所思，夜有所夢。失眠往往入睡困難，或者睡眠質(zhì)量下降，睡眠時間不足，導致了記憶力，注意力下降。失眠根據(jù)不同的病因，可以分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，原發(fā)性失眠，排除其他器質(zhì)性問題之后，出現(xiàn)的失眠障礙。繼發(fā)性失眠，包括身心疾病，精神障礙，藥物濫用等引起的失眠。