葉酸早上吃還是晚上吃好

女，25歲 2019-06-18 19:18

病情描述:

我剛剛懷孕，聽說懷孕期間應(yīng)該吃葉酸，葉酸早上吃還是晚上吃好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-18 20:00

早上吃還是晚上吃并沒有太明確的規(guī)定，但是早上吃的效果比晚上吃的效果稍微要好一點，不過還是需要按照藥品包裝上面標明的順序來，因為早上是一天當中吸收最好的時候，在服用葉酸的時候要注意保暖。葉酸也應(yīng)該選擇天然的成分，安全更高。
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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-18 20:00

葉酸吃到懷孕三個月即可停止，應(yīng)在孕前三個月開始，每天服用400微克葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。建議早飯后半小時吃有利于人體對葉酸的吸收。目前你要建立良好的生活方式，有規(guī)律的性生活，適當運動，增強體質(zhì)，把身體調(diào)養(yǎng)到最佳狀態(tài)再準備懷孕。

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