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通常準(zhǔn)媽媽貧血大多屬于生理性貧血，不一定是缺鐵引起的貧血，因此乳酸亞鐵可以吃也可以不吃，對胎兒并沒有多大影響。要是服用的話，最好在飯后服用鐵劑，避免刺激胃黏膜，引起不適癥狀?？梢远喑载i肝大棗菠菜等含鐵高的食物。飲食要葷素搭配合理。不要吃生冷辛辣刺激性食物保證充足睡眠，補充鈣質(zhì)。