在眾多的
水果當(dāng)中,蘋果以及葡萄還有梨都是較為養(yǎng)胃的。蘋果含有果膠,一種水溶性食物纖維,能較少場(chǎng)內(nèi)不良細(xì)菌數(shù)量而幫助有益細(xì)菌繁殖。小番茄性寒,味甘酸,有健胃消食,生津止渴,清熱涼血,補(bǔ)腎利尿之效。葡萄可舒筋活血、開(kāi)胃
健脾、助消化,還可滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨,還能防止
動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)心臟。葡萄籽能有效清除人體內(nèi)多余自由基,有抗氧化、抗癌功效,可增強(qiáng)免疫力,延緩衰老。