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消化不良可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?、韭菜、山楂、蘋果、小米粥等。一定要避免辛辣刺激性的食物。消化不良的發(fā)病可能是受到了幽門螺旋桿菌的感染引起的，也可能是吃不易消化食物導(dǎo)致的，在發(fā)病期間會出現(xiàn)食欲下降、腹部脹痛，甚至還會伴隨著便秘和腹瀉。

消化不良應(yīng)少吃肉，多吃蔬菜、水果和一種消化性食物，通常要避免吃冷、油膩、辛辣、腌制的食物，規(guī)律飲食，規(guī)律膳食，規(guī)律定量能形成條件反射，有利于消化腺的分泌，更有利于消化。每頓飯應(yīng)該適度，三餐應(yīng)該定時(shí)。當(dāng)指定的時(shí)間到來時(shí)，無論是否餓，你都應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)食，以避免過度饑餓或過度飽腹。要補(bǔ)充維生素c，維生素c對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素c的含量能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。