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懷孕三個月吃什么對胎兒好
病情描述:
我懷孕已經三個月了,應該吃些什么對胎兒好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-20 20:53
    懷孕3個月是胎兒大腦發(fā)育的關鍵時期,可以多吃一些核桃,最好吃純天然的食品和水果,少吃含有色素添加劑防腐劑的食品,多吃些高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚、蝦等,可以適當的多喝一點牛奶,孕期要注意飲食的均衡營養(yǎng),并做好孕期的定時檢,
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-20 20:53
    懷孕前的三個月應該多吃一些富含葉酸的食物,可以預防胎兒缺乏葉酸導致的畸形,比如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜油、菜、小白菜、甜菜等,還要多吃一些高蛋白、高維生素的食物,比如核桃、雞蛋、蝦、獼猴桃、牛奶等,在懷孕初期孕婦一定要注意補充營養(yǎng),不要太過勞累。
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