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跑步時(shí)出現(xiàn)胸痛是怎么回事
病情描述:
我平時(shí)喜歡跑步，但是在跑步的時(shí)候胸痛這是怎么回事呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 2019-06-22 21:08
    跑步時(shí)胸痛一般多是呼吸方式不當(dāng)所引起的。跑步的時(shí)候由于運(yùn)動(dòng)量的增加，是需要攝入更多的氧氣，如果沒有調(diào)節(jié)好自己的呼吸節(jié)奏時(shí)，往往因?yàn)檠鯕獠蛔愣鴮?dǎo)致胸悶，這多是胸悶發(fā)生的原因。想要避免這種情況的發(fā)生，在跑步時(shí)，要注意調(diào)節(jié)自己的呼吸的節(jié)奏，要學(xué)會(huì)在跑步時(shí)進(jìn)行深呼吸。
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-06-22 21:08
    跑步時(shí)胸痛很可能是胸部肌肉發(fā)生了痙攣引起的。胸腔周圍的肌肉會(huì)隨著跑步而跟著運(yùn)動(dòng)，如果人體內(nèi)缺水或者電解質(zhì)耗盡，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)胸部肌肉痙攣，想要避免這種情況，在跑步前適量的飲水，并且在跑步的時(shí)候盡量保持呼吸均勻，可以嘗試每跑2步換一次呼吸。