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高血壓日常飲食中注意控制鈉的攝入。吃得清淡點(diǎn)，減少鈉的攝入量是控制血壓的重要方面，高血壓患者每日攝入鹽量不超過(guò)5g。高血壓患者既要注意烹飪時(shí)少放鹽，也要注意控制零食、加工食材中隱形鈉的攝入量。高血壓患者可適當(dāng)食用去皮的禽肉、魚(yú)肉等，肉類的加工方式可采用煮、燉等。