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高血壓的飲食注意事項有哪些
病情描述:
突然之間我就患上了高血壓，高血壓在飲食上要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張彥紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-24 21:35
    高血壓患者在飲食上要低鹽飲食，另外不要吃得太飽，要控制體重，體重我們一般的很簡單的算法，是身高的厘米數(shù)，比如1米8的患者，那就用180減去105，那就應該是75公斤，最好保持在這個理想體重左右，另外最好清淡飲食，不要吃太多的油膩，多吃蔬菜水果，主食也要適量。
  • 倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 2019-06-24 21:35
    得了高血壓，飲食是最重要的，飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。食鹽的攝入量每天應該限制在5克以下，如果浮腫明顯或者有尿蛋白，這時候就要把它限制到3克以下。高血壓病人要多吃含鉀豐富的食物，比如油菜、菠菜、小白菜、西紅柿等。高血壓的飲食以清淡為主，寧素勿葷、寧淡勿濃、寧饑勿飽。