先把這個(gè)問(wèn)題拆分一下，先了解為什么吃
水果可以降低血壓，第二是在選擇水果的時(shí)候選擇哪些水果比較好。為什么說(shuō)吃水果可以降低血壓呢？具體如下：1、水果多數(shù)都是含的熱量比較低，如果增加水果的攝入之后，可以減少總體飲食的熱量的攝入，所以它可以減輕體重進(jìn)而減少降低血壓；2、水果里的大量
維生素C具有抗氧化的作用，而現(xiàn)在的一些研究發(fā)現(xiàn)抗氧化物質(zhì)的攝入是可以降低血壓，并且對(duì)
心腦血管疾病有一定的保護(hù)作用。
