女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免油膩辛辣的食物，成年人如果收縮壓低于90或者舒張壓低于60則為
低血壓，低血壓的治療重在日常預(yù)防，生活要有規(guī)律，防止過(guò)度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作。每餐不宜吃得過(guò)飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少；低血壓的人每日清晨可飲些淡鹽開(kāi)水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提
高血壓；適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及
心血管系統(tǒng)而提高血壓。
