老人缺血吃什么補(bǔ)血最快

男，65歲 2019-06-21 20:22

病情描述:

我這幾天感覺頭暈，氣血也不足，醫(yī)生說需要補(bǔ)血，請問老人缺血吃什么補(bǔ)血最快？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱陵群主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-06-21 20:35

老人缺血吃桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容,但孕婦慎用。缺血吃核桃，吃黑豆，吃胡蘿卜。

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