懷孕時(shí)飲食對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)很重要,特別是早期,胎兒還不是很穩(wěn)定,
懷孕初期胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)并不多,這時(shí)候只要母體本身儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)就已經(jīng)足夠了,只需要補(bǔ)充
維生素和葉酸,供應(yīng)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展需要就可以,缺少葉酸會(huì)造成
準(zhǔn)媽媽貧血,這時(shí)候可以多吃一些深綠色的蔬菜,比如說(shuō)花菜、菠菜并且還要均衡營(yíng)養(yǎng)。