懷孕多久吃核桃最好

女，31歲 2019-06-21 19:46

病情描述:

我聽說核桃營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，能夠補(bǔ)腦，那么懷孕多久吃核桃最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-21 20:14

胎兒視網(wǎng)膜、大腦發(fā)育的關(guān)鍵期大概在懷孕3個(gè)月左右，在此時(shí)吃核桃最好。每天吃核桃的時(shí)間也要注意，最好選擇在兩餐之間，以免影響正餐的攝入。核桃雖有營養(yǎng)，但脂肪含量也高，如果食用過多，必然容易發(fā)胖，使得血糖、血脂增高，引發(fā)一系列妊娠并發(fā)癥，危害胎兒發(fā)育，所以一定要適量。
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董國榮主治醫(yī)師遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 2019-06-21 20:14

在懷孕期間都能夠吃核桃的，核桃又叫胡桃仁,胡桃肉,功能為補(bǔ)腎益精,溫肺定喘,潤腸通便.用于腎氣虧虛,肺氣虛,主治腰疼腿軟,頭暈乏力,尿頻,消渴,久咳不愈.主要含粗蛋白,其中可溶性蛋白以谷氨酸為主,其次為精氨酸及天冬氨酸,游離脂肪酸,還含有鉀,鈣,鐵,錳鋅,銅等多種微量元素,在懷孕前,孕中,產(chǎn)后都可以吃,在產(chǎn)后還有治療乳汁不通的效果.一般情況下懷孕前3個(gè)月及后3個(gè)月寶寶大腦高速發(fā)育時(shí)期，每天吃3-4個(gè)核桃比較好，這樣寶寶會(huì)比較聰明。

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