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你好，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣一日三餐要定時定量不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品少吃刺激性食物避免煙酒生冷等對胃的損害。要適當補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。注意個人衛(wèi)生：要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。