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什么牛奶補(bǔ)鈣
病情描述:
前一階段檢查我有點(diǎn)缺鈣，什么樣的牛奶最補(bǔ)鈣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-25 22:13
    單純的依靠喝牛奶補(bǔ)鈣是不可行的，要合理的搭配其他食物，平常一定要多吃新鮮的水果蔬菜，多吃一些海鮮類的食物，多喝雞湯、魚湯、排骨湯，而且一定要知道曬太陽(yáng)的好處。運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)都是補(bǔ)鈣最好的方法。晚上睡覺前多喝點(diǎn)沖奶或者是酸奶都可以的。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-06-25 22:13
    一般的牛奶都是由補(bǔ)鈣的作用的，但是不同的的牛奶的補(bǔ)鈣的作用大小不同，食物中補(bǔ)鈣以乳類及乳制品為好，因其含鈣量大，且其中的乳糖、維生素D（維生素D能幫助鈣的吸收率高達(dá)到90%以上）等能增加鈣的吸收。如果要補(bǔ)鈣，蝦皮、海帶、干果、豆類及豆制品等，其含鈣量也較高。
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孕婦貧血吃什么食物
貧血對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，不僅對(duì)于自身的健康非常不利，也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育與成長(zhǎng)，而對(duì)于孕婦出現(xiàn)貧血可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，多吃一些含鐵食品、富含維生素的蔬菜，以及多吃一些富含蛋白質(zhì)食物可有效改善貧血。
貧血吃什么食物
貧血問(wèn)題如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到有效治療，身體體質(zhì)也會(huì)變得越來(lái)越弱，可以通過(guò)飲食的方法好好調(diào)節(jié)，吃一些豬肝，蓮藕，桂圓，胡蘿卜，黑豆等食物，貧血患者一定不要有挑食偏食的壞習(xí)慣。
貧血的原因
貧血引起的原因是營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時(shí)要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
貧血吃什么藥
造成貧血的原因有很多，治療貧血的方法也有很多，比如食物治療，再有一個(gè)就是通過(guò)藥物治療，生活中有的藥物是治療貧血的，比如維生素B12針劑、硫酸亞鐵片、亞鐵鹽、肝精片、富馬酸亞鐵片、維生素片等。
獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)
獻(xiàn)血后人體會(huì)丟失部分的血細(xì)胞和血漿，血細(xì)胞包括白細(xì)胞，紅細(xì)胞和血小板。一般來(lái)說(shuō)白細(xì)胞和血小板在7天左右的時(shí)間就可以得到補(bǔ)充，紅細(xì)胞一般在100左右的時(shí)間就可以得到補(bǔ)充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時(shí)之內(nèi)就可以得到補(bǔ)充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時(shí)間，就能夠恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。