剖腹產(chǎn)后如何瘦身

女，29歲 2019-06-18 21:21

病情描述:

在剖腹產(chǎn)后兩個(gè)月了，身材就沒(méi)怎么恢復(fù)，還是胖胖的，在剖腹產(chǎn)后如何瘦身呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李海東副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-06-18 22:10

對(duì)于剖腹產(chǎn)的患者，她們?nèi)绻?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/3b5t4i5k6qa6nml.html" target="_blank">減肥的話，建議可以選擇每天做瑜伽，瑜伽對(duì)于塑造體型和減肥來(lái)說(shuō)是一種很好的方式，并且做一些適合產(chǎn)婦們的瑜伽還有助于身體的恢復(fù)，也不會(huì)過(guò)于劇烈，對(duì)身體造成不好的影響。想要減肥的女性，最好是生完寶寶六個(gè)月之后。
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王子函副主任醫(yī)師北京友誼醫(yī)院 2019-06-18 22:10

患者還可以通過(guò)改善自己的飲食來(lái)減肥。比如多吃一些新鮮的蔬菜，在肉類方面，適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)食肉類，并且所吃的食物最好所含有的脂肪可以少一些，調(diào)味料也要盡量的少。但是由于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦們還要恢復(fù)身體，所以千萬(wàn)不能為了減肥而在飲食上有過(guò)度的節(jié)食，使得身體缺乏營(yíng)養(yǎng)

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