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跑步機(jī)上快走能減肥嗎
病情描述:
我最近想要減肥，家里有個跑步機(jī)，跑步機(jī)上面快走能減肥嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-06-24 22:08
    減肥一直都是女性的難題，跑步機(jī)可以很好的減肥，減肥千萬不能急于求成，不要短時間就想看到很明顯的效果，長時間堅(jiān)持運(yùn)動的話，才可以減肥成功的，跑步機(jī)上快走，運(yùn)動的強(qiáng)度還不是太大，所以還是最好通過在跑步機(jī)上來進(jìn)行跑步運(yùn)動，另外在飲食方面一定要注意少吃高熱量的食物，盡量以清淡的食物為主。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-06-24 22:08
    快走可以減肥，除此之外，一定要嚴(yán)格執(zhí)行每週運(yùn)動3-5天30-60分鐘有氧與肌力交替。或每週運(yùn)動3-5天，每次運(yùn)動60-90分鐘。如果真的無法每天排出30-60分鐘的時間，分次累計(jì)的零碎時間運(yùn)動法，也是可以的。如此持續(xù)3個月，一定會瘦得漂亮!
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堿燒傷皮膚用什么藥
堿接觸皮膚導(dǎo)致皮膚燒傷后，可用5~10％硫酸鎂溶液洗滌;應(yīng)立即使用大量硼酸水溶液清洗，并用抹布擦干，然后用大量水沖洗，最好使用水性藥物可以減少傷口增生的可能性。
火燒傷怎么處理好的快
生活中難免會出現(xiàn)一些無可避免的意外。我們應(yīng)該怎么學(xué)會避免意外和處理，特別是被火燒傷之后，如果處理不好會引起感染，而且還會使傷口越來越惡化。所以我們必須要學(xué)會怎么避免和處理這些常見的意外。一般來講，燒傷以后一定要保護(hù)好傷口，還要科學(xué)的處理傷口，加上合理的用藥。
燒傷用什么藥好得快
在日常的生活、工作、學(xué)習(xí)中都會遇到一些燒傷的情況，這種現(xiàn)象都比較的常見，但是也應(yīng)該及時的進(jìn)行處理，防止創(chuàng)傷面擴(kuò)大，讓傷口盡快得到恢復(fù)，燒傷一般可以用些紫藥水、酒精、碘酒等藥物進(jìn)行殺毒和消滅細(xì)菌，防止傷口受到病毒的感染；也可以用抗生素片碾碎進(jìn)行外敷都可以起到一定的消炎殺菌的效果，之后進(jìn)行簡單的包扎就可。
燒傷疤痕怎么去除
燒傷疤痕如果想要去除，一定要做的就是疤痕修復(fù)手術(shù)，燒傷的時候如果進(jìn)行好好的護(hù)理其實(shí)還是可以稍微避免燒傷疤痕的出現(xiàn)，在飲食上可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，但是盡量少吃刺激性食物。在皮膚護(hù)理上，一定要注意清潔傷口。另外，還要注意的就是減少活動，減少傷口感染的可能性。
燒傷有哪些分型
燒傷根據(jù)其嚴(yán)重程度分為Ⅰ度燒傷、淺Ⅱ度燒傷、深Ⅱ度燒傷、Ⅲ度燒傷，其癥狀表現(xiàn)和預(yù)后有所不同。