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男人減肥最快的方法
病情描述:
肚腩很大可能跟喝啤酒有關(guān)節(jié)炎，不知道男人減肥最快的方法呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王子函 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 2019-06-17 21:15
    減肥最快的方法.保持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以下。很多人肥胖的部位次要在屁股和腹部，長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前、微機(jī)前、電視前，過剩的熱量耗費(fèi)不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動(dòng)的生活方式，要增加活動(dòng)，耗費(fèi)過剩的熱量。 清晨鍛煉不如晚下鍛煉。
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-06-17 21:15
    對(duì)于男士減肥最快的方法一定要重視，提到的男士減肥最快的方法為，建議不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥的最快辦法就是鍛煉，如慢跑，踢足球，等等，肚子的上的肉做仰臥起坐最好。
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