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孕婦可以吃綠豆芽嗎
病情描述:
我比較喜歡吃綠豆芽，現(xiàn)在已經(jīng)懷孕兩個(gè)月了，孕婦可以吃綠豆芽嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國(guó)榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 2019-06-20 22:15
    孕婦是可以吃綠豆芽的。綠豆芽中含有的蛋白質(zhì)能分解成人體容易吸收的游離氨基酸，還有很多礦物質(zhì)。經(jīng)常吃綠豆芽能夠清暑解熱，消腫利尿。孕婦食用綠豆芽可以很好的分解體內(nèi)的脹氣，有利于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且能有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。由于綠豆芽生性寒涼，孕婦要適量的吃，不可一次性吃得太多。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-20 22:15
    孕婦能吃綠豆芽。孕婦吃綠豆芽具有通便的效果，孕婦適量食用綠豆芽是可以的，綠豆芽不僅含有綠豆應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)成分，而且在發(fā)芽的過程中產(chǎn)生了衛(wèi)生素C，增加了膳食纖維的含量。適量吃綠豆芽可以通便。但是孕婦吃綠豆芽要注意其帶有的寒性，綠豆芽性寒，烹調(diào)時(shí)應(yīng)配上一點(diǎn)姜絲，經(jīng)中和它的寒性，十分適于夏季吃綠豆芽。
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