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對于經(jīng)常坐的人來說，建議適量參加運動，以免脂肪堆積，荷葉堿除了有降火的功效，還有降脂的功效，能在腸道臂形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，分解脂肪，并排除體外。對于喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效，常常運用在減肥藥中。荷葉中有一種堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有祛火解熱的茶葉中比較常見且效果佳的上上品。