對(duì)于肥胖人士又不想運(yùn)多動(dòng)的話，可以在
食物上多花心思來(lái)減肥，每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅(jiān)持7天，包瘦，不過(guò)到時(shí)就會(huì)特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機(jī)體代謝，能治療曬傷、雀斑和
皮膚過(guò)敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對(duì)減肥和預(yù)防
冠心病有很大的好處。
