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堅持每天做半個小時的豐胸運動可以有效的起到豐胸作用，首先挺胸并放松肩膀，雙手在胸前合十，在距離胸部20公分左右的地方，雙手互相用力擠壓，接著在地板上仰躺著，雙手向兩側伸直，兩只手筆直地，慢慢舉起，在胸部的正中央合掌，如果可以的話，加上啞鈴效果會更好，用右手從左肩鎖骨的上方開始按摩，按到鎖骨的中心點之后，再往左推到左邊的腋下，讓淋巴可以順暢地流通。