想要預(yù)防妊娠我們就要控制孕期體重增長的速度,在孕中期與
孕晚期的時(shí)候,最好每個(gè)月體重的增長在2千克內(nèi),孕婦如果在某一個(gè)時(shí)期出現(xiàn)體重暴增的情況,就會導(dǎo)致皮膚短時(shí)間里面承受比較大的壓力,出現(xiàn)過深的
妊娠紋。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng),多吃一些富含
膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬皮、豬蹄、動物蹄筋和軟骨等,有助于增強(qiáng)皮膚彈性的食物。