身體濕氣重該怎么調(diào)理

女，35歲 2019-06-18 19:11

病情描述:

我最近總覺(jué)得出現(xiàn)了乏力，虛弱和頭痛的感覺(jué)，檢查以后醫(yī)生說(shuō)我的濕氣太重，濕氣太重應(yīng)該怎么調(diào)理的呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 2019-06-18 19:50

當(dāng)體內(nèi)有濕氣重時(shí)，你應(yīng)該及時(shí)調(diào)整你的飲食習(xí)慣，不要吃任何油膩的食物，否則會(huì)加重體內(nèi)的水分，最好吃一些利尿劑和利尿劑的食物，能清熱燥濕的食物。較輕的飲食可以使身體更健康，鍛煉不僅能提高身體免疫力和抗病能力，還能使身體以更健康的方式排出汗水，流出的汗水帶走體內(nèi)多余的水分。

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