補(bǔ)腎壯陽的最佳方法

男，30歲 2019-06-16 20:11

病情描述:

我這段時間有些腎虛，有什么補(bǔ)腎壯陽的方法嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院 2019-06-16 20:43

腎虛大多是疾病的長期積累，不能因急于求成而輔以大規(guī)模補(bǔ)藥或成分不明的補(bǔ)腎壯陽藥物。壯陽只需要加強(qiáng)運(yùn)動，合理的飲食，以及健康的生活方式更重要。飲食:(1)牛肉營養(yǎng)價值高，能健脾和胃。冬天吃牛肉也可以暖胃，但是牛肉纖維很厚，可以刺激胃粘膜。放一些土豆來保護(hù)胃，土豆有很好的營養(yǎng)。牛肉加芋頭能補(bǔ)中益氣，緩解便秘。
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房棟副主任醫(yī)師濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院 2019-06-16 20:43

可以吃六味地黃丸，多吃補(bǔ)品，多注意休息。多吃些補(bǔ)腎固精的食物。要注意白天不要給精神上的刺激和壓力，睡覺前喝杯牛奶很好.平時要注意自己的飲食衛(wèi)生，禁食油煎和刺激性食物。少量多餐,以增加營養(yǎng)，不推薦用藥物治療，單純飲食調(diào)節(jié)就很好。

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