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上火以后，一定不可以長時間的說話，聲音不要太大，以免引起來化膿，然后在日常生活中要多喝一些水，如果白水喝不下去那也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯的選擇。吃維生素c，上火后吃點吃維生素c后上火的癥狀就可以明顯的改善，當(dāng)然了如果多吃一些含有吃維生素c的食物效果會更好，而且還能補充由于上火原因引起的營養(yǎng)不良的問題。