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刮痧還有扭痧是日常生活中很常用的方法，能疏通氣血，緩解突發(fā)中暑患者的癥狀，尤其是頭痛、發(fā)熱、嘔吐還有抽筋。刮痧法就是用一個(gè)邊緣圓滑的湯匙即可，可以占一些菜油，千萬不要直接用湯匙在病人的皮膚上面刮，扭痧法就是在病人的頭部、頸項(xiàng)、胸腹等處，用右手的中指和食指彎曲，然后是可以蘸一些清水，把病人的皮膚用力的夾起來，再讓它滑過，這樣一揪一放反復(fù)的用力操作直至皮膚出紅，出紫為止。