女性
更年期期間要注意生活,飲食,情緒等各方面。平時(shí)飲食要盡量做到低鹽,低脂,清淡。更年期對(duì)女性來(lái)說(shuō),是指
卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。所以絕經(jīng)并不意味著更年期到來(lái)。婦女更年期是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時(shí)間,一般婦女從45歲開(kāi)始到55歲左右。更年期時(shí)出現(xiàn)的燥熱、易怒、
眩暈,心悸,或四肢發(fā)涼等癥狀消失就是更年期結(jié)束了一般55-60歲結(jié)束。