對(duì)于身體的
免疫力而言,是可以通過(guò)適當(dāng)合理的飲食來(lái)提高改善的。建議生活中多喝水,提高
新陳代謝,排除機(jī)體有害物質(zhì)。每天可以適量的喝點(diǎn)葡萄酒,能起到很好的提升免疫力和抗氧化作用。其它食物可以提高免疫力的有:海參、泥鰍、墨魚(yú)、山藥、黑芝麻、
銀杏、豆腐皮、凍豆腐等,富含人體所需要的各種氨基酸等。建議在飲食調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上,加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,規(guī)律作息調(diào)節(jié)。