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孕婦吃什么早飯最好
病情描述:
我懷孕之后一直不愛吃早飯，因?yàn)槌粤司屯潞茈y受。孕婦吃什么早飯最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-12 15:06
    懷孕的女性，早餐的時(shí)候吃一點(diǎn)兒清水煮的肉絲面，營養(yǎng)不僅均衡，而且干凈衛(wèi)生，有助于消化。把肉切成細(xì)絲狀，然后用一點(diǎn)兒翻炒一下到熟，把面下好后，撈出，淋上肉絲就可以了。早餐如果吃不下也可以吃點(diǎn)新鮮的水果或者蔬菜，但是不能空腹。
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-12 15:06
    孕婦早飯吃點(diǎn)南瓜粥是比較好的，因?yàn)槟瞎鲜呛脰|西，對女性尤其重要，當(dāng)然，紅棗也是相應(yīng)的道理的。所以，兩者可以放在一起，做一道南瓜紅棗粥，粥一般是選擇用梗米或者是大米，不要用黃小米，會(huì)糙。這樣，早餐的時(shí)候，吃點(diǎn)這個(gè)，不僅美容，而且補(bǔ)血。