孕婦講究營養(yǎng)元素的均衡攝入，瑤柱是一種營養(yǎng)元素非常高的食物，含有多種礦物質、氨基酸、核酸等物質成分，孕婦適量食用可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，也有利于胎兒的骨骼發(fā)育。建議孕婦在飲食上要保證營養(yǎng)的全面和均衡，多食用新鮮的蔬菜水果，為保證
蛋白質的攝入，多吃些奶類、蛋類、肉、豆類等食物。適當?shù)綉敉忮憻?，增?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/vsg7cea8k2dio40.html" target="_blank">抵抗力，做好孕期檢查。
