孕婦應(yīng)該吃什么水果才不會(huì)長胖

女，29歲 2019-06-11 13:27

病情描述:

孕期不怎么運(yùn)動(dòng)，我很害怕在懷孕期間長胖。那么，孕婦應(yīng)該吃什么水果才不會(huì)長胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-11 14:25

其實(shí)孕婦吃水果并不會(huì)長胖，但是水果要選擇適合孕婦的，有些水果孕婦吃了會(huì)造成便秘，會(huì)引起流產(chǎn)。孕婦可以吃櫻桃，它能夠促進(jìn)食欲，營養(yǎng)價(jià)值還特別的豐富，同時(shí)也可以吃香蕉，它可以緩解便秘。蘋果是能夠緩解孕吐的水果對腸胃功能也有調(diào)節(jié)作用，孕婦都可以吃。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-11 14:25

孕婦可以多吃一些蘋果，草莓還有桔子，對胎兒的生長發(fā)育非常的有好處，也不會(huì)讓孕婦長肉。不過還有很多水果是不能吃的，荔枝-易引起大便干燥;西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子-易引起腹瀉;菠蘿蜜、榴蓮--易引起食欲不振，新鮮楊梅易引起胃酸過多，均不宜食用。

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