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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦做什么運(yùn)動(dòng)助產(chǎn)
病情描述:
我已經(jīng)到懷孕后期了，在醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生說(shuō)可以正常生產(chǎn)，孕婦做什么運(yùn)動(dòng)能助產(chǎn)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-14 14:23
    在懷孕的后期，如果想要自然生產(chǎn)，決定順利順產(chǎn)的重要因素是產(chǎn)力，孕婦需要有足夠的精力和力氣，而孕期運(yùn)動(dòng)是很重要的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，還可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。有助于孕婦順產(chǎn)的運(yùn)動(dòng)有：爬樓梯，散步，體操，小馬步，劃腿運(yùn)動(dòng)，腰部運(yùn)動(dòng)等等。
  • 李青 主任醫(yī)師 沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-14 14:23
    在懷孕后期，醫(yī)生說(shuō)能自然生產(chǎn)，到分娩的時(shí)候，孕婦可以做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行助產(chǎn)，在懷孕的期間，孕婦就要長(zhǎng)期堅(jiān)持做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠有助于在后期的分娩。建議平時(shí)可以爬樓梯，爬樓梯，可以鍛煉你腿部和臀部的肌肉，能夠使胎兒盡快的入盆，在平時(shí)要多散步散步可以幫助骨盆韌帶的松弛，給分娩做準(zhǔn)備。