產(chǎn)后如何補充dha

女，29歲 2019-06-16 13:19

病情描述:

剛生小孩沒多久，不知道該如何補充營養(yǎng)，產(chǎn)后如何補充dha？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2019-06-16 13:31

通常情況下孕婦補充足夠多的DHA能夠讓胎兒更健康，除了dna的攝入之外，整體說來兒童腦發(fā)育還需要全面的營養(yǎng)補充，分別是蛋白質(zhì)、?；撬帷?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/eujhcliakn2dpez.html" target="_blank">脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。其中蛋白質(zhì)、鐵、碘、硒和B族維生素在我們的飲食當(dāng)中相對容易獲取。母乳中含有適當(dāng)?shù)腄HA，完全能夠滿足孩子生長發(fā)育所需，母親做到全面均衡飲食，不挑食即可。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-16 13:31

產(chǎn)后補充dha的方法有很多，主要有以下幾個方面。產(chǎn)后如果是母乳喂養(yǎng)寶寶就不需要刻意的補充dha，因為母乳含得營養(yǎng)成分和免疫球蛋白比較高，這個就是最好的食品，堅持寶寶按需哺乳，純母乳喂養(yǎng)，四到六個月以后可以再考慮補充。注意哺乳期媽媽要多加強營養(yǎng)，多吃點優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，這樣子就可以滿足寶寶發(fā)育需要的維生素，微量元素和蛋白質(zhì)。

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