懷孕可以減肥嗎

女，24歲 2019-06-11 12:35

病情描述:

我懷孕之后體重長(zhǎng)的太快了，想要減肥，孕婦能減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2019-06-11 13:28

孕婦體重增加是正常的，但是如果增長(zhǎng)的太多也要考慮減肥，一般情況下孕婦體重增加超過(guò)15千克，巨型兒發(fā)生率的幾率為7.46%，非常容易造成難產(chǎn)，而剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)是正常順產(chǎn)的三倍還多，而且非常容易出現(xiàn)妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠期并發(fā)癥，而超重的胎兒的健康也值得擔(dān)憂，所以為了避免出現(xiàn)這種情況孕婦在懷孕的時(shí)候一定要控制好自己的體重，盡量做到身體重量不會(huì)增加太多。
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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-11 13:28

孕婦減肥也是可以的，但是需要選擇一些比較輕松的運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)有自然流產(chǎn)史或者是胎停史，妊娠反應(yīng)不是很嚴(yán)重的話，你可以像平時(shí)一樣生活，但是需要注意的是不要做扭腰、跳躍等大幅度的動(dòng)作，同時(shí)還需要提醒你不要懶于做家務(wù)，適度的家務(wù)活可以讓你更加健康哦?？梢悦刻靾?jiān)持晚飯后散步半個(gè)小時(shí)，也可以做慢動(dòng)作的健身操，適度的孕婦操可以讓你更加健康，使得體重不會(huì)增加得那么多，會(huì)對(duì)孕婦和腹中的胎兒有益無(wú)害。

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