月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎?

女，21歲 2019-06-11 13:51

病情描述:

我很喜歡吃巧克力之類的甜品，想問下月經(jīng)期間可以吃巧克力嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2019-06-11 14:45

月經(jīng)期間吃巧克力是沒有問題的，但飲食上需要多注意。月經(jīng)期除不能吃生冷以及辛辣刺激情食外其他什么東西都可以吃。建議你月經(jīng)期多注意休息，保持心情舒暢，避免勞累及激烈運動。多吃清淡易消化富營養(yǎng)的食物，禁食生冷及辛辣刺激情食物，禁飲酒，經(jīng)期注意衛(wèi)巾，及時更換衛(wèi)生巾。使用消毒合格透氣性好的衛(wèi)生巾。
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牛玉敏副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院 2019-06-11 14:45

巧克力是用來補充身體的熱量和動力的，能夠在月經(jīng)期間食用，但是注意適量也很重要，只要是不能吃辛辣刺激性食物。月經(jīng)是由脫落的子宮內(nèi)膜形成的，而子宮內(nèi)膜的生長發(fā)育受內(nèi)分泌的影響。建議你需要保持良好的心態(tài)，規(guī)律生活，加強營養(yǎng)，做好防寒保暖，做好安全防護措施。

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