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例假期間吃什么水果好
病情描述:
聽說在月經(jīng)期間可以吃一些水果，吃什么水果比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2019-06-20 15:05
    在月經(jīng)期間可以吃一些溫性的水果，比如蘋果，無花果、芒果、榴蓮等等，但一次性不要吃太多。適當(dāng)?shù)姆靡恍┧梢苑乐贡忝?，避免盆腔充血。促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充維生素，預(yù)防月經(jīng)期間的貧血現(xiàn)象。寒性的水果比如柿子、獼猴桃、橙子、梨、葡萄盡量少吃。不然的話有可能會導(dǎo)致氣血瘀阻，引起痛經(jīng)，經(jīng)血不暢等現(xiàn)象。
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-20 15:05
    可以選擇溫性水果，比如荔枝、橙子、李子，盡量不要吃西瓜，甜瓜等等。還可以選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等。月經(jīng)期間的飲食要以清淡，易消化，營養(yǎng)豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
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更年期綜合征怎么治療
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