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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
青少年便秘的原因
病情描述:
我總是感覺肚子痛，是不是便秘了，這是什么原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高彥江 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2019-06-19 14:14
    有便秘的患者每天要喝足夠的水或果汁或清湯，但是一定要記住，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會(huì)使機(jī)體失水從而加重便秘的癥狀?；颊呖梢远嗍秤酶缓w維素的食物有豆類、全麥、全谷類、鮮水果，蔬菜比如胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍(lán)等，同時(shí)減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
  • 楊棟 副主任醫(yī)師 連云港市第一人民醫(yī)院 2019-06-19 14:14
    可以供給大量的B族維生素以及葉酸，含B族維生素豐富食物，可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有利于排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜等含有大量葉酸，具有良好的通便作用。便秘吃果蔬纖維素最好，但必須從生活上調(diào)理，多運(yùn)動(dòng)，多食水果蔬菜，少食辛辣調(diào)料重的東西，飲食要規(guī)律，并養(yǎng)成晨便的習(xí)慣。