五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
消除焦慮的最好方法
病情描述:
現(xiàn)在老是頭昏，有時脹痛，老是胸腹難受，氣短，老沒力氣，這些癥狀，是不是焦慮，消除焦慮最好的方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2019-06-16 12:21
    仔細看看所有關于緩解焦慮的書籍，排在第一位的方式都是讓你深呼吸。是的這個對于緩解情緒很有效，你要專注于自己的呼吸，忘掉其他的事情。深腹式呼吸可以讓你的身體處于自然放松的狀態(tài)。具體做法：把一只手放在你的胸口，另一只手放在你的胃上。通過你的鼻子吸氣，通過你的嘴呼氣，每次到8到10秒。按需要重復，以達到每分鐘6至8次呼吸的速度。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-16 12:21
    患有慢性焦慮癥的人會有一種感覺，想要擺脫這種局面，卻無從下手。因為很難找到完美的解決辦法，那種焦慮隨時可能會襲擊自己，讓自己變得束手無策。慢性焦慮癥不太需要去治療，因為它的危害沒有那么大，但它又確實在影響你生活的每一分鐘。下面這些實用的小技巧，可以幫助你緩解焦慮狀況。
相關文章
神經衰弱試試歸脾丸
歸脾丸，源自南宋嚴用和所著《濟生方》中的歸脾湯，為中醫(yī)臨床最常用的名方之一。歸脾丸組方為黨參、白術、黃芪、茯苓、遠志、酸棗仁、龍眼肉、當歸、木香等，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，常用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振、月經不調、面色萎黃等。
安神補腦液能治神經衰弱嗎
神經衰弱的發(fā)病率逐年上升，它會導致失眠、暈眩甚至食欲減退等癥狀，對人的生活帶來極大的影響。安神補腦液對于神經衰弱具有一定的效果，而且藥物的副作用還非常小，不過最好的方法還是找醫(yī)生進行辨證治療。神經衰弱，不能只靠藥物進行調理，還需要在日常的生活中養(yǎng)成良好的習慣。找到神經衰弱的原因，從而有效的避免這些誘發(fā)因素。
神經衰弱的癥狀有哪些
神經衰弱患者平時經常腦疲勞，記憶力下降，工作效率也不高。到了晚上，睡眠質量也比較差，難以入睡。其次，在為人處世上會更加敏感，也擔心自己患有多種疾病。最后，還會出現(xiàn)月經不調、尿頻、陽痿早泄等等情況。
神經衰弱的原因
神經衰弱可能是精神因素所致，比如親人去世、事業(yè)失敗等因素，都會導致精神過度緊張，進而可引起發(fā)病。同時也會與睡眠不足、過度節(jié)食等日常不良生活習慣有關，還可能是個人性格孤僻、敏感的緣故，另外，感染、中毒和內分泌失調也可能是誘因。
記憶力下降吃什么藥
對于記憶力下降，應該是大家很熟悉的一件事吧，不要以為只要老年人才會出現(xiàn)這種情況，青年人也會出現(xiàn)的，記憶力下降可以吃一些藥治療，比如腦心舒口服液、丹參片、健腦丸等等。