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克服恐懼不安靦腆內(nèi)向性格的方法
病情描述:
可能是因小時(shí)候的原因，我對(duì)陌生事物和人會(huì)有恐懼心理，克服恐懼不安靦腆內(nèi)向性格的方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2019-06-14 13:35
    恐懼是負(fù)面的情緒，過(guò)多的存在會(huì)對(duì)生心造成影響?？朔謶智榫w的方法非常的多，在臨床上，醫(yī)生會(huì)根據(jù)恐懼的嚴(yán)重程度，給予不同的處理方案。對(duì)輕度或中度恐懼的患者，心理治療是使用最多的方法，認(rèn)知行為治療能夠讓患者這種病態(tài)的情緒體驗(yàn)得到改善。如果經(jīng)過(guò)心理治療，患者的病態(tài)恐懼情緒沒(méi)有得到改善，必要的時(shí)候可以借助藥物，如舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-06-14 13:35
    如果是恐懼情緒是與現(xiàn)實(shí)威脅不相符的，我們稱之為病態(tài)恐懼反應(yīng)，過(guò)分擔(dān)心、害怕、緊張是其最主要的臨床表現(xiàn)。想要克服這種病態(tài)的恐懼情緒，可以從認(rèn)知上和行為上進(jìn)行調(diào)整，其中，認(rèn)知治療、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法在臨床上使用最多，如果系統(tǒng)心理治療效果不明顯。必要的時(shí)候，可以借助藥物（如：帕羅西汀等）來(lái)改善這種病態(tài)的情緒。
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