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如何快速降血糖
病情描述:
我今天體檢醫(yī)生說血糖有點高,怎樣能快速降血糖?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2019-06-11 13:53
    大豆及其制品,這種食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素,大豆油中含有較多的不飽和脂肪酸,不僅能降低血液膽固醇,還能降低血液甘油三酯,谷氨酰醇還有降脂作用。粗糧如莜麥粉、蕎麥粉、熱谷物和玉米粉含有多種微量元素、維生素B和可食用纖維。它們具有延緩血糖上升的作用。玉米粉、豆粉和白面可以按2∶2∶1的比例制成三面饅頭、煎餅和面條,既能降低血糖和血脂,又能減少長期使用后的饑餓感。
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2019-06-11 13:53
    增加飲食中的維生素C等抗氧化劑可以減少斑塊積累,防止動脈壁受損和心臟病,從而有效減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。增加飲食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化劑來源。糖尿病患者通常會通過加強鍛煉獲得更好的血糖控制。即使是簡單的鍛煉,如每天步行20分鐘,只要堅持下去,也能有效改善胰島素抵抗,減輕體重。經(jīng)過合理的鍛煉,糖尿病患者確實可以減少降糖藥物的用量,甚至完全脫離藥物治療。
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