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權(quán)威問(wèn)答

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桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
病情描述:
我個(gè)人比較喜歡吃魚，只是不太了解這桂魚有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-06-16 14:06
    桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常高的，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及微量元素，例如鈣，鐵，磷等元素都是比較豐富的，這肉很嫩，容易消化。對(duì)于兒童、老人和脾胃消化功能差的體弱者，食用鱖魚不僅可以補(bǔ)虛，而且不用擔(dān)心消化不良。平時(shí)也可以多吃牛肉雞肉類，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理的膳食。平時(shí)注意要多吃蔬果，不能光吃肉類，調(diào)整好腸胃也是很重要的。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-06-16 14:06
    平時(shí)喜歡吃桂魚的人有很多，但是很多人卻不知道桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的，含有較高的蛋白質(zhì)，脂肪以及大量的微量元素，對(duì)人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是比較全面的，可以適量的吃，飲食前要清理干凈，烹飪熟透再食用比較好。平時(shí)要調(diào)整好飲食，合理的膳食，調(diào)理好營(yíng)養(yǎng)的分配也是很關(guān)鍵的。