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洗牙可以美白牙齒，每半年左右給牙齒做一個體檢。牙齒黃的情況下不妨養(yǎng)成喝綠茶的良好習(xí)慣，對于上班族來說，綠茶具有防輻射和抵抗衰老的護(hù)膚效果。另外，適量的飲用綠茶能起到防蛀牙和減少細(xì)菌滋生，同時還能去口氣。然后等待約10分鐘左右的時間，在等待的過程中應(yīng)盡可能讓牙齒接觸空氣，不要將嘴巴閉起來，最后用干燥的牙刷刷牙。